REHABILITATION EXERCISE THERAPY


재활운동치료






   운동치료의 장점


   치료목적




365열린메디컬의원 재활운동치료실 에서는 만성통증으로 약화된 신체를 강화하여 일상생활이나 잘못된 자세에서 비롯된 통증을 감소시킬 수 있는 운동치료를 할 수 있습니다.





평소 잘못된 자세나 운동방법 / 스포츠 활동에서의 부상예방 / 운동선수의 재활 등 도수치료와 병행하여 치료를 진행 할 수 있습니다.

근골격계란 

요통이나 어깨결림이 주요 증상의 질환으로

단순 반복 작업에 따라 

허리, 목, 어깨, 팔, 다리에 통증이 

생기는 것을 말합니다.

코어근육 (Core muscle) 이란 

우리 몸의 중심을 잡아주는 근육입니다.

우리 몸에는 잘 안 쓰는 근육이 있고, 

균형이 틀어진 뼈도 있습니다. 

좌우, 상하 균형을 잡으면 통증 없이 살 수 있습니다.

저항 운동이란 

근육을 강화하는 운동으로 

흔히 무소 운동으로 알려져 있습니다. 

유산소 운동과는 다르게 고강도 운동으로 이루어져 

신체가 긴급하게 에너지 공급을 받아야 하므로 

에너지 생산효율이 가장 좋은 탄수화물을 

에너지화해서 사용 하게 됩니다.

플리오메트릭스는

최소한의 시간에 근육을 강화하면서

많은 칼로리를 소모하는데 도움을 주는

빠르고 폭발적인 움직임의 형태 입니다.